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野外旅游從走路開始

點(diǎn)擊量:-- 2004-04-12 編輯:admin 來源:-

野外旅游的入門應(yīng)該從走路開始。人是無法脫離行走的,行走是人類最基本的技能之一。

走路的目的地不同,選擇的鞋襪也就不同。

一般的郊游,當(dāng)天即回,穿普通運(yùn)動(dòng)鞋即可。

到野外走路,特別是山路,不要穿新鞋。因?yàn)槟_與新鞋尚未磨合,穿新鞋容易使腳疲勞、受傷。在山間行走,各種情況都會(huì)遇到,所以,山間行走應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花紋,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡膠制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保護(hù)雙腳;鞋幫要高且較硬,可以起到支持腳踝的作用;穿這種鞋,水不易浸入鞋內(nèi)。這種鞋通稱為登山鞋。登山鞋的鞋面通常用牛皮或1000D尼龍面料制成,真皮本身有一定的防水透氣功能,尼龍面加防水透氣膜也可起到同樣作用。

穿上鞋后,要感覺一下腳趾是否可以活動(dòng),如不能活動(dòng)說明鞋太小,腳尖前端應(yīng)留有一厘米空隙。還要走走看,如果腳跟與鞋跟之間滑動(dòng),就容易擦傷腳,這種鞋也是不合適的。

鞋帶不可系得太松或太緊,那樣會(huì)使雙腳過早出現(xiàn)疲勞,且易受傷。鞋帶太長要剪掉,以免絆倒自己或被異物鉤掛。要用扁平的帶狀鞋帶,不要用圓形的繩狀鞋帶,因?yàn)槔K狀的鞋帶不易系緊、易松開。行軍中發(fā)現(xiàn)鞋帶松開,要立即系好,以免發(fā)生危險(xiǎn)!∫m子的大小要適中,太大、太小都不要將就。腳是行走中最勤奮、最辛苦的,要善待雙腳。

襪子分棉制、毛制、化纖制和混合制等。

棉制襪:吸汗,不排汗,觸覺好,適合郊游。在多日行軍中,穿這種襪子的腳最易出現(xiàn)水泡。

毛制襪:保暖,冷天時(shí)穿用很舒服,但較重。

化纖襪:排汗好,易產(chǎn)生異味,應(yīng)經(jīng)常換洗。

化纖絨襪:保暖,重量輕,舒適,冷天野外運(yùn)動(dòng)時(shí)首選。

混合制襪:吸汗,排汗,觸覺好,適合多日行軍。

如野外活動(dòng)時(shí)間長,最好多備幾雙襪子。

另外,在雙腳與鞋磨擦多的地方,可以涂些凡士林或油脂類護(hù)膚用品,以減少磨擦,防止腳受損傷。


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