睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低溫下(零下5度)也會感到冷，那么怎樣才能睡得更暖些呢?其實有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不發(fā)熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助你睡得更暖和。
▲ 避風(fēng)防潮在野外，一個擋風(fēng)的帳篷能提供一個溫暖的睡眠環(huán)境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那里是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風(fēng)的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
▲ 保持睡袋干爽睡袋吸收的水分并非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水分。保溫棉在受潮后會粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，最好能在太陽下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
▲ 多穿衣服一些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
▲ 睡前熱身人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高并有助于縮短睡袋的變暖的時間。
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