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伴我暢所欲游 房車生活兩周年有感

點擊量：-- 2013-06-20 編輯：admin 來源：網(wǎng)友·chen8787890

昨天的回憶

諸兄謹記USA彈俘現(xiàn)還囚禁于鴨綠江大橋中方一側

房車日常起居生活無外乎就是吃、住、行

吃飯：房車生活中的特點，流動性大，開車時飲水量很少所以行車時很容易上火，因此我們在房車生活上應多以清淡食品為主，多吃綠葉菜，最好少吃辛辣食品，將幾種蔬菜燉一鍋菜既方便做又營養(yǎng)豐富，最適合午餐。如果你到了丘林或山區(qū)大可在游玩或爬山時采摘一些野菜，既豐富了房車旅游的內涵，同時鍛煉了身體，廉價、綠色、多種營養(yǎng)集于身何其美哉!山人不才將在農(nóng)家學到的幾種野菜介紹給各位車友資以共享。

苦蕎菜

含有人體必需的8種氨基酸,與豆類及其制品和一般魚類接近;苦蕎菜中有含量較高的對人體有療效作用的鈣、鎂等礦質元素、生物類黃酮和膳食纖維。用以炒鴨蛋或切細做軟面餅清香、爽口、清火。

水芹菜

水芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

野韭菜

野韭菜可炒食、湯用或作餡。民間常用野韭菜與鯽魚作湯，不但味道鮮美，而且對食欲不振、煩熱、尿頻有治療效益，尤其對老人脾胃氣弱、食欲減少、羸怠等癥有作用。可涼拌，包餃子

蕨菜

蕨菜別名龍頭菜、如意菜、烏糯、拳菜，是野菜的一種。蕨菜鮮嫩細軟、余味悠長，且營養(yǎng)價值高，又有多種藥用功能，享有“山珍之王”的美稱。也是一種最具保健美容功效的綠色健康蔬菜。所烹制的菜肴色澤紅潤，質地軟嫩，清香味濃。涼拌、清炒做湯均可。

灰灰菜

灰灰菜這種過去窮人家的食物，如今成了現(xiàn)代人的既時鮮、又環(huán)保的菜肴�；一也说氖秤棉k法也十分簡單，把幼嫩的灰灰菜放進沸水中焯一下(時間不宜過長)，拌入蔥、姜、蒜、鹽、味精和香油，如果再加入一些辣椒和醋，吃起來味道更鮮美。

苦蕎煎餅、清炒水芹菜、涼拌紅參菜

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