遠(yuǎn)足(Hiking)是一種非常健康的健身方式，不但能夠融入大自然的懷抱，呼吸純天然的草香，更能鍛煉你在不同自然環(huán)境下的應(yīng)變能力，挑戰(zhàn)自己的身體極限。當(dāng)然，遠(yuǎn)足也會有一定的風(fēng)險，尤其是遇到天氣突變或者地形不熟的情況下，不但容易迷失，也容易發(fā)生危險，所以在遠(yuǎn)足之時最好要做好充足準(zhǔn)備，結(jié)伴而行，這樣整趟行程就會非常自由瀟灑了。

WEST HIGHLAND WAY

地點(diǎn)：蘇格蘭

路程：155公里

蘇格蘭首推的遠(yuǎn)足路線始于距離格拉斯哥機(jī)場30分鐘車程的 Milngavie，然后向北通過蘇格蘭高地一直到達(dá)林尼湖(蘇格蘭最長的海灣之一)畔的“蘇格蘭高地之門”——威廉堡。蘇格蘭著名的西部高地路線(在蘇格蘭蓋爾語稱Slighe na Gàidhealtachd an Iar)曾是18世紀(jì)時期軍隊(duì)行走路線并且是蘇格蘭最壯美景色的走廊：荒涼之美的蘭克諾沼澤、稱為魔鬼階梯的巖石山脊Aonach Eagach。山脊一直延伸到不列顛群島的最高峰，1344米的本尼維斯山山腳下。

指南：當(dāng)遠(yuǎn)足到威廉堡的時候，這里有一輛特色的老式蒸汽火車The Jacobite(哈利波特電影中的霍格沃茨快車)可以給你帶來一次懷舊之旅，火車一直開到碼頭小鎮(zhèn)馬萊格(Mallaig)后折回，全程135公里。

ALTA VIA 1 (DolOMITE HIGH ROUTE)

地點(diǎn)：意大利

路程：150公里

交織于變化多端的多羅密提山脈之中的Alta Via 1是意大利東北部的自然風(fēng)光之最。崎嶇的山路帶領(lǐng)遠(yuǎn)足者穿越一戰(zhàn)時的高地戰(zhàn)場、石灰?guī)r峭壁、原始風(fēng)光的阿爾卑斯山湖群、遼闊的草原和小山峰。多羅密提山脈雖然不是西歐最有名或是最高的山脈，但由于其獨(dú)特的地理地貌和巖石被廣泛認(rèn)為是最魅力非凡的山脈，吸引無數(shù)攝影愛好者。這里還是聯(lián)合國教科文世界遺產(chǎn)。Alta Via 1是背包客的夢鄉(xiāng)，這里有很多的小屋為遠(yuǎn)足者提供伙食和住宿。

指南：最佳的遠(yuǎn)足時期是7月到9月份，這時路上沒有積雪。如果可以的話，最好也避開8月份，那是意大利人的暑假時間，路上會比較擁擠。Dolomite Mountains是當(dāng)?shù)匾患矣忻�的戶外用品商店，可以提供食宿選擇和預(yù)定服務(wù)。

TOUR DU MONT BLANC

地點(diǎn)：法國

路程：169公里

Mont Blanc作為整個歐洲的最高山巔一直吸引著全球的探險者們，不僅是那一座山峰，還有它一直延伸到法國、瑞士和意大利的壯麗山谷。我們推薦的這條環(huán)形路線繞過4810米的山丘，經(jīng)過三個國家，起止于法國的夏蒙尼，并且穿過多個風(fēng)景如畫的阿爾卑斯山脈村莊(意大利的Courmayeur)。這里有從高檔度假村到旅社等不同的住宿方式，不需要帳篷露營。

指南：標(biāo)準(zhǔn)的路線可以有多種變化，你可以根據(jù)體能或者對風(fēng)景的偏好進(jìn)行選擇�？梢宰稍兙W(wǎng)站autourdumontblanc.com來計(jì)劃旅程。

KUNGSLEDEN

地點(diǎn)：瑞典

路程：435公里

這個被稱為“國王足跡”Kungsleden的旅游圣地坐落于瑞典的最北部，路線貫穿整個西歐的最大的自然原野之一，夏天適合徒步旅行，冬天就是滑雪天堂。Kungsleden你可以看到從北極冰川到苔原風(fēng)光，還有樺木林和瑞典最高峰Kebnekaise。這個較長的路線可以分成幾個一周時間可以完成的徒步路線，用擔(dān)心沒有足夠的時間完成整個旅程。

指南：整個路線中都可以扎營，其中瑞典旅游局搭建了21個鄉(xiāng)村小屋提供基本的食宿，還可以自己做飯。其中一些小屋甚至有雜貨鋪。

LAUGAVEGURINN

地點(diǎn)：冰島

路程：54公里

這個徒步旅行圣地的名字LAUGAVEGURINN翻譯過來的意思是“溫泉之路”，但是這里可不只有溫泉，活火山、巨大的冰川、翠綠的山谷和色彩繽紛的群山都在沿途中讓你目不暇接。實(shí)際上，這里多元化的地形地貌每幾英里就變一個樣，像是這個北歐神話中的遙遠(yuǎn)國度。路途中的6個小屋旅社將提供住宿和露營，非常方便。

指南：這條路線還有一個名字是Laugavegur，以冰島的首都雷克雅默克的主干道命名，可見它在當(dāng)?shù)厝酥械氖軞g迎度。不過你也不需要擔(dān)心這里過于擁擠。